Onze volwassenengroep is een gemengde groep van beginners en gevorderden van diverse leeftijden. Iedereen traint op vriendschappelijke en respectvolle manier met elkaar.
De Feniksen trainen 2 x 2 uur per week.
Voorkennis of ervaring om in deze groep te starten is niet nodig.
In de lessen komen groepsoefeningen aan bod, maar ook individuele oefeningen, waar iederen op zijn eigen niveau wordt begeleid, deze staan iedere les op het programma.
De conditie wordt opgebouwd en onderhouden en alle aspecten (vallen, trappen, stoten, werpen, klemmen, worstelen, … ) van onze krijgskunst komen aan bod.
